沈陽新聞頻道
2018年11月公眾健康提示:
冬季氣溫驟降，室內(nèi)活動相對增多，需保持室內(nèi)空氣流通，兒童、老年人可接種疫苗，以有效預(yù)防流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病；患有哮喘、高血壓、冠心病等慢性病患者應(yīng)注意保暖，防止疾病復(fù)發(fā)；冬季取暖供熱，謹防煤氣引起的一氧化碳中毒。
流感
流行性感冒（簡稱流感），是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學校易聚集暴發(fā)。流感樣癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱，伴畏寒、乏力、頭痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。
疾控專家提醒
針對流行性感冒的學生
學校做好晨檢工作
發(fā)現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥38℃）
伴畏寒、咳嗽頭痛、肌肉酸痛者
勸其居家隔離休息或就醫(yī)，不得帶病上課
體溫恢復(fù)正常
其他流感樣癥狀消失48小時后
或根據(jù)醫(yī)生建議
患者可正常上課
經(jīng)常會有人搞不清楚“流感”和“感冒”，以為“流感”只不過是“感冒”流行而已。
首先，如何區(qū)分流感和普通感冒呢？
流感是由病毒引起的，往往發(fā)病較急，會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，一般會高燒39~40℃左右，而普通的感冒一般起病不急，開始會出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀。專家表示，如果孩子確診只是普通感冒，應(yīng)該盡可能的在家休息。
其次，預(yù)防流感最有效的方法就是接種疫苗。
世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦等群體每年都要打疫苗。但需要注意的是：疫苗的反應(yīng)存在時間差，一般在接種后2至3周才能開始起到作用。而近期已經(jīng)患過流感的兒童，體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗體，短時間內(nèi)再次被同一種病毒傳染的幾率不大。
此外，不要盲目服用消炎藥。
不要盲目服用消炎藥，必要時先驗血。流感是由病毒引起的，而還有一些感冒是由細菌引起的。因此面對感冒癥狀時，不要貿(mào)然吃消炎藥，這樣不僅對病毒沒有任何作用，還會提高耐藥性，必要時應(yīng)該去醫(yī)院化驗血液再做決定。
注！意！
我們該如何遠離病毒
1.接種流感疫苗
流感疫苗可以有效的預(yù)防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份，因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗，可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護。
2.注意個人衛(wèi)生
勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)立即洗手。
此外，在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。
3.注意開窗通風
一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風格外抵觸。殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創(chuàng)造了絕佳的條件。
4.增強抵抗力
抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。
比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感；白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。
5.穿衣適度
冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。
但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗，出汗后風一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，并隨身帶著一件外套，根據(jù)環(huán)境和場合適當加減是最好的辦法。
6.多喝水
當然，增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。
這下該清楚如何來預(yù)防流感了吧？
最近天氣轉(zhuǎn)涼
大家要注意保重身體哦~
